أطعمة تساعد على حرق الدهون

 أطعمة تساعد على حرق الدهون

 

 لقد أثبتت الدراسات أن الأطعمة التى تحتوى على بروتين

تعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائى و حرق الدهون بشكل أفضل

 ربما تتندهش إذا عرفت أن الكرفس يأخذ الكثير من المجهود فى هضمه

والذى يساعد على سرعة التمثيل الغذائى و حرق الدهون

 

أوميجا 3 موجوده فى الأسماك الزيتية مثل التونة والسالمون

والذى يساعد بشكل أساسى على سرعة التمثيل الغذائى

 

 لقد ثبت علميا أن الأطعمة الحارة هى أكثر الأطعمة

التى تساعد على حرق الدهون بسرعة و بشكل افضل

 

 

يحتوى الشاى الأخضر على إنزيمات يساعد على الهضم بشكل أفضل

وبالتالى يساعد على تنظيم عملية الهضم و سرعة حرق الدهون

 

 

الجريب فروت من الأطعمة التى تساعد على حرق الدهون بسرعة فائقة 

 

 

الثوم يساعد بشكل اساسى على تبطئ إمتصاص الدهون

بل وايضا يساعد على إنتظام السكر فى الجسم

  

 

 

لقد أثبت أن الماء المثلج يساعد على حرق الدهون

بل و أيضا يساعد على تنقية الجسد من السموم

  

 

 

 

 

البرتقال غنى بفيتامين سى و الذى يساعد بشكل كبير على تسريع عملية التمثيل الغذائى

  

 

 

 

 المشروبات التى تحتوى على الكافيين مثل القهوة والكولا وغيرها

تساعد على فقدان الوزن بشكل كبير.

أطعمة تساعد على حرق الدهون
100 out of 100 based on 100 ratings. 100 user reviews.