مشاكل نوم الاطفال

كيف تتشكل معاناة النوم؟

تظهر معاناة النوم لدى الأطفال من جراء تراكم بعض العادات السيئة على مدى عدة أشهر، 

ولمعالجة ذلك لا بد وأن تقومي بتغيير السلوكيات السلبية التي تلمسينها حتى تتمكني من ترسيخ عادات صحية للنوم، و

التقلب في مواعيد النوم – إن عدم التزام طفلك بموعد محدد للنوم قد يسبب له الارتباك والقلق، لذا قومي بتحديد مواعيد منتظمة لنوم طفلك والتزمي بها.

عدم كفاية النوم – يحتاج الأطفال إلى الكثير من النوم ليشعروا بالراحة والهدوء، لذا تأكدي من حصول طفلك على حاجته من النوم في الليل .

من المهم أن نعلم أن إستيقاظ الطفل أثناء الليل قد ينجم عن أسباب شتّى : 

- قد يكون الإستيقاظ ليلاً نابعاً من العطش أو الجوع، ولكن أيضاً من الشعور بالضيق بسبب حفّاظ مبلول أو غير نظيف، أو البرد، آلام بروز الأسنان، صعوبات في التنفّس أو حاجة الطفل إلى الملامسة والمُداعبة.

-تتمّيز فيزيولوجية النوم لدى الأطفال بدورات من الإنتقال من نوم عميق إلى خفيف وحتى الإستيقاظ الكامل عدة مرات في الليلة. 

وقد يُعزّز الأهل القلقون هذهِ العادة من الإستيقاظ من النوم إلى "مهرجان" أكل ولهو. وإذا تحولت هذهِ العادة إلى أمر دائم، فقد يمرّ وقت طويل حتى يتعلّم الطفل الإستمرار في النوم ليلاً بدون أيّ إزعاج أو إضطراب



(( إذا كان طفلك ينام في غرفة خاصة به فعوده بأنك لن تبقى معه في الغرفة حتى يغفو، ولكنك بالتأكيد ستكون قريباً منه إذا احتاجك ))

((استيقاظ الأطفال كثيراً والبكاء أمر طبيعي، وخاصة إذا تعود الطفل أن يحمل كثيراً من جانب الأم، أو أن تكون الرضاعة هي الوسيلة لإسكاته ))


((( جب خلق عادات متسلسلة وتطبيقها روتينياً يومياً، لتحضير الطفل نفسياً وجسدياً، للنوم هو الجوّ العام والغرفة

بمعنى أنه يجب الإنتقال تدريجياً من حالة النشاط واللعب والحركة، إلى الهدوء والراحة ثمّ إلى النوم! كما يجب أن يعتاد الولد النوم في سريره الخاص .))



أنّ إضطرابات النوم عند الأطفال متشعّبة، لذلك لا بدّ من تحليل كلّ حالة على حدة. لكن الأهمّ هو معرفة أنّ الطفل لا يتقصّد ذلك لإزعاج الأهل، بل الأمر خارج عن قدرته وإرادته.

ونحو 90% من الحالات هي من جرّاء تعامل الأهل الخاطئ مع الإضطراب، عبر الإستسلام وإطعام الولد ليلاً، أو نقله إلى سرير الوالدين

أو تلبية الرغبة في اللعب أو مشاهدة التلفزيون في منتصف الليل… وذلك بسبب التعب المفرط والحاجة إلى النوم.

و الاهم من هذا كله اقرائي على طفلك القران و المعوذات قبل النووم واذا استمرت المشكله ننصحكم بأستشارات اخصائين بالتربيه 
تجدوهم بالمستشفيات ورياض الاطفال


والله الموفق واسال الله ان يرزقكم بالذريه الصالحه

مشاكل نوم الاطفال
100 out of 100 based on 100 ratings. 100 user reviews.